Steigerung der Lebensqualität
SPORTPSYCHOLOGISCHES TRAINING
im Leistungs- und Breitensport
Das sportpsychologische oder mentale Training sollte nicht erst bei Aufkommen von Problemen sondern rechtzeitig angegangen werden, damit im Falle von Unsicherheiten sofort und automatisch auf eingeübte Strukturen zurück gegriffen werden kenn.
Ebenso ist die Ernährung für Sportlerinnen und Sportler ein essenzieller Teil der Vorbereitung. Richtige Ernährung steht für Kraft und Gesundheit